A tu per tu con la paura

A tu per tu con la paura
Vincere le proprie paure per imparare ad amare
-Krishnananda, Amana

Come ho detto in un altro 3D, la paura è ciò che, secondo me, blocca il nostro percorso di guarigione.

Poichè mi è stato regalato un libro, dove veniva trascritta una frase, ho riletto alcuni passi di un altro dello stesso autore che avevo e vorrei consigliarlo.
Sotto trovere parte del tamburino che meglio descrive dalla co-dipendenza verso l'amore e la meditazione.

"Secondo Krishnananda e Amana, molti eventi importanti della vita hanno in qualche modo a che fare con la paura e gran parte della crescita interiore matura lavorando proprio sulle paure. Le paure possono essere di vario genere: la paura di affermare la propria creatività, quella delle perdite, del castigo, delle critiche e dei giudizi, la paura del rifiuto, della solitudine, della sopravvivenza, la paura di esporsi, quella del fallimento o del successo, dell'intimità, del confronto, della rabbia, la paura di perdere il controllo. La paura è onnipresente e, per quanto cerchiamo di ignorarla, superarla, rimuoverla o negarla, essa esercita un effetto potente e rimane una forza nascosta che può causare ansia cronica, sabotare la nostra creatività, renderci rigidi, sospettosi, e può annullare i nostri sforzi di trovare l'amore. Se invece facciamo amicizia con la paura, portandola allo scoperto ed esplorandola, essa può diventare una forza di trasformazione, aprendo in noi un abisso di vulnerabilità e autoaccettazione. Partendo dalla teoria della co-dipendenza e del bambino interiore, Krishnananda e Amana suggeriscono dunque un metodo per uscire dalla paura, guarendo da sensi di vergogna e colpa, con esercizi di consapevolezza combinati al lavoro sull'energia e a meditazioni guidate".

BUONA LETTURA!