Sensazioni strane ...

Sembrerà una domanda stupida,ma pure a voi capita di avere la sensazione di essere osservate,anche stando senza sentire e vedere il narciso?

Chiedo così,tanto per sapere se sto diventando pazza.

Baci

Cioè che vuoi dire?

Inviato con Topic'it

Ti spiego subito brevemente.

Sono tornata in No Contact totale,da circa dieci giorni ... in questi giorni c'è un silenzio assoluto,ha smesso di darmi fastidio,anche perché scrive poco o niente ... insomma andava tutto bene.

Finché oggi,all'improvviso e senza una ragione apparente,ho cominciato a sentirmi osservata! La sensazione è quella di avere qualcuno che ti spia guardando dalla finestra ... Una sensazione tremenda accompagnata da una forte ansia che per poco non sfociava in un altro attacco di panico ...

Mi sento come se lui mi stesse osservando in tutto quello che dico in tutto quello che faccio e non trovo una spiegazione perché in questi giorni a lui non ci ho proprio pensato e manco ci ho più avuto rapporti.

Si un periodo appena ci siamo lasciati mi capitava di avere la sensazione che mi osservasse, e non solo, ero diventata paranoica , una volta al mare un tizio mi guardava e io mi ero convinta che fosse uno mandato lui a spiarmi...altre volte vedevo auto posteggiate davanti al mio posto di lavoro con gente dentro che aspettava qualcuno e mi temevo fossero tizi mandati da lui...un'altra volta credevo di essere seguita in auto..insomma ero diventata paranoica all' ennesima potenza!!!!! In realtà, cara Eris, sono tutte proiezioni della nostra mente, loro ci hanno talmente coinvolto e abusato di noi che hanno dominato una parte dei nostri pensieri, si tratta di dipendenza biochimica. Sono pensieri ossessivi , che la nostra mente attua come meccanismo di difesa perché il nostro cervello deve elaborare il trauma.
Cerca di stare tranquilla , magari bevi qualche tisana rilassante tipo melissa o passiflora. Passerà anche questo.
Un abbraccio

Si, sono tutte quelle bugie e triangolazioni e gaslighting che abbiamo subito che adesso la paura tiene i nostri sensi allerta! Ma non fatevi prendere dal panico è solo un fortissimo stato di stress! Forza!

Inviato con Topic'it

cerca di rilassarti , ma tieni gli occhi aperti e evita orari e cose che fai abitualmente, così continui a vivere ma ti proteggi comunque. E' capitato anche a me .

sissi ha scritto:cerca di rilassarti , ma tieni gli occhi aperti e evita orari e cose che fai abitualmente, così continui a vivere ma ti proteggi comunque. E' capitato anche a me .

Giusto lo faccio anche io! Non si sa mai! Ma che fatica però!!!

inizialmente, poi però dobbiamo pensare che lo facciamo per noi, e quando non ci interessano più si torna alle stesse abitudini senza alcun problema .

Proprio stamattina mi è ricapitata questa sensazione : ero nel bar di fronte a dove lavoro ,col mio collega a bere il caffè (bar in cui tante volte son andata col mio ex quando veniva a prendermi al lavoro ) e avevo la netta sensazione che lui fosse lì fuori a osservarci. Ovviamente non c'era ma che ansia!!!

Ciao ragazze,vi ringrazio tutte quante per le vostre gentili risposte! Come state?

Purtroppo i miei dubbi sono fondati,sta guardando come mi comporto per vedere se c'è ancora uno spiraglio.

Inutile dire che non gli sto lasciando nessun buco aperto per infilarsi,sto pregando ogni santo giorno che prima o poi molla la presa.

Fa scenate e si arrabbia che ve lo dico a fare,ma ho recuperato alla grande e sono tornata in me e ora per fortuna non ho nessuna paura di avere reazioni normali per il mio modo di essere.

Detesto chi cerca di obbligarmi o a prendersi le cose con la forza,non glielo lascio fare.