Zari Ballard

Raccomando 3 libri di questa autrice che ha vissuto per 13 anni con un narcisista. In questi libri racconta il suo incubo, le sue emozioni, tutte le fasi che ben conosciamo (love bombing, gas lighting, ...) e come uscirne.
I libri sono questi:
- when love is a lie
- narcissism is a nutshell
- stop spinning, start breathing
Quest’ultimo l’ho trovato molto utile perché dà dei consigli su come affrontare la dipendenza verso il nostro NP, perché di questo si tratta. Un consiglio che seguirò sicuramente è quello di iniziare a scrivere, rispondere alle domande che l’autrice pone a sé stessa e a noi.
Da queste letture ho compreso che il senso di vuoto che proviamo quando il NP ci lascia o quando lo allontaniamo è innescato dall’”assenza di caos”. Caos che lui crea e che porta nella nostra vita.. e quando viene a mancare ci sembra di non vivere più, ci chiediamo come abbiamo fatto a vivere fino ad allora. Ma in realtà è tutta un’illusione anche quella... noi esistiamo e abbiamo vissuto anche senza di loro, ce ne siamo solo dimenticati... Odiamo il dramma che creano quando siamo nella relazione e paradossalmente ci manca quando se ne va. E restiamo ad aspettare, a sperare, e sperare... in un cambiamento che non ci sarà mai, mai e poi mai.

irishgirl ha scritto: Odiamo il dramma che creano quando siamo nella relazione e paradossalmente ci manca quando se ne va.

Parole che, per quanto mi riguarda, centrano il punto fondamentale della questione!!

Grazie per i suggerimenti.

Manca il non aver risolto forse... non so.
Dal mio punto di vista è una reazione che si ha per l'astinenza che si prova dopo il distacco.
I meccanismi che si creano tra vittima e carnefice sono così complessi...